フィットぬくもりの
パーソナルトレーニング

フィットぬくもりの特徴

一人一人の心身の状態に合わせて、健康を根底にパーソナルトレーニングを行います。

カウンセリングにてお悩みや目的などお伺いします。

セッションでは、お客様の身体の状態を確認。固くなっている筋肉や、関節の可動性など確認します。

緊張している筋肉を緩め、関節の可動性を出していき、動きやすい状態へ整えていきます。

整えた状態でトレーニングすることで、より効果を引き出し、姿勢改善や日常生活の動きも良くなっていきます。

事前メッセージにてお客様の目的、お悩みなど確認します。

初回体験受けてみたいなと感じたら、日程調整し初回体験受けていただきます。

初回カウンセリング＋体験パーソナルトレーニングで実際に体感していただきます。

※お客様の身体の状態に合わせて、ストレッチや軽い運動を行います。

また受けたいなと感じたら、次回の予約申し込んでいただければと思います。